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春季敏感皮肤如何补水

发布日期:2018-03-19 13:53:35  点击量:0   信息来源:

首先,我们来讲讲皮肤为什么要补水呢?

皮肤是人体内的一个主要贮水库,一个体重65kg的人,皮肤中含水量可达7.5kg。儿童特别是婴儿的皮肤含水比例则更高些。

水是促进皮肤清洁、滋润、细嫩的一种特效的美容剂。当人体皮肤表层水份在15%~20%时,皮肤光滑而有弹性。 所以说,就像鱼儿离不开水,树叶没有水也会枯黄,水对我们的皮肤而言也是非常地重要,补水因此也成为我们日常护肤中最最重要的一个环节。

然后,再说一说皮肤为什么会缺水?

1、水油失衡 大多数皮肤缺水都是因为水油失衡。我们的皮肤本身是具有自我调节水油平衡的能力的。当皮肤调节能力失衡时,就出问题啦。比如说油性皮肤缺乏水份引起干燥,而干性皮肤却是因为缺油而引发缺水,正常情况下皮肤真皮层里的皮脂腺会分泌一定的油脂在皮肤表面形成保护膜,保护膜具有锁水的作用,干性皮肤缺乏油脂,保护膜的作用削弱了,就会使得皮肤的水分容易蒸发。

2、干燥环境 任何肤质的皮肤,都有可能被空调、紫外线以及恶劣的环境夺走水分,从而变得异常干燥。第一,气温下降,油脂和汗水的分泌急速减少,但由于空气干燥,特别是入秋以后天气开始寒冷干燥,这又使得皮肤的水分蒸发加快,皮肤变得更干更粗糙了。第二,室内的暖气温度过高,也会导致皮肤水分蒸发过快,如果补水不及时,同样会造成皮肤缺水干燥。第三,紫外线是皮肤的头号敌人,它会使得皮肤起皱、缺水、敏感、长斑。所以防晒也是异常重要的呢。

3、清洁过度 长期使用清洁能力较强的洁面产品,或者过度频繁地去角质,都会导致皮肤表层越来越脆弱,保护膜被逐渐破坏掉,就会使得原来正常的肤质逐渐偏干。

4、护肤不当 有时候大家在使用护肤产品的时候容易忽视一些细节,比如说本来皮肤只是干燥补水就可以了,但是却一直使用的是营养的面膜,结果皮肤还是会一直缺水,却可能会造成营养富余长脂肪粒了。

5、生活习惯 睡眠不足、过度疲劳、减肥、偏食等等,不一而足,这些原因都会使得人体健康失去平衡,内分泌改变,皮肤无法得到充分的营养,就会失去弹性及水分,容易变得干燥、粗糙而脆弱。

那么,怎么给皮肤补水呢?

1、多喝水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶体外,还能让皮肤表层的保护膜,随时保持润泽感及弹性,所以大家最好能养成早上起床,先喝一大杯白水的好习惯。

2、多吃蔬菜水果

水果都含有很多的水分,苹果、雪梨、奇异果、柑橘等都很补水,营养又丰富,而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A,能美白滋润肌肤,补充水分,增强皮肤的锁水功能。

3、加湿器保持环境湿度

加湿器大家用的比较多了,这里就不啰嗦了,但是要注意一点,要及时更新加湿器用水,否则放太长时间容易滋生细菌,到时候喷在你身上可就不妙了。当然如果手边有茶树精油的话,可以滴几滴进去也行,茶树精油可以杀菌,这样就不用每天换水了。也可以用柠檬精油,不仅可以杀菌,还可以净化空气,而且味道也很好闻。

4、注意温和清洁面部

像前面说的秋季温度低导致油脂和汗液分泌量减少引起缺水,这个时候更应该注意使用比较温和的洁面乳,避免过度使用香皂等强碱性洁面产品,这些产品很容导致清洁过度带走油脂,破坏锁水。

5、多拍几次润肤水

日常护肤拍润肤水的时候,可以多用一些,拍个1-2次,注意用轻拍的方式,不要等到全干等半干的时候就使用润肤乳来锁水。

6、敷厚厚的乳液

和润肤水同理,感到面部紧绷时,可以把润肤乳多涂上一层,特别是在夜晚睡觉前可以将乳液涂的稍微厚一点。

然后在选润肤乳的时候大家可以注意一下,选含有小分子玻尿酸、神经酰胺、卵磷脂等具有补水保湿作用成分的产品。说到成分大家对玻尿酸很熟悉了,市面上很多产品都主打玻尿酸酸,它是被国际公认的最理想的保湿因子。另外神经酰胺、卵磷脂可能听说的少一点,它们呢是在锁水和防止水份流失太多上能起到非常好的作用的。

7、补水面膜

每周使用2-3次补水保湿的面膜,对于干燥皮肤有很好的改善效果。在选择产品时,选择正规厂家生产的合格产品即可。

讲的差不多了,希望能帮助大家更好地认识到补水的重要性。关于补水呢,大家还是一定要好好实施起来,要做个美美哒水宝宝哦~

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