铭感肌肤的日常养护，需要从这些做起！

切勿过度清洁

   过度清洁对角质层薄的人是一大禁忌！宁愿不洗脸也不要过度清洁！脸只会越洗越薄。

    那什么样叫过度清洁呢？

    除了正常的早晚洗脸卸妆以外，其他的清洁行为对于角质层薄的人来说，都可以视作过度清洁。

 

早上清水洗脸

   早上只用清水洗脸，不使用任何洁面产品。最好使用温水洗脸，水温不要过高或者过低。混油或油皮如果觉得T区太油的话，可以配合毛巾洗脸，又或者只在T区使用洗面奶。

 

不做清洁面膜

   清洁面膜主要的作用就是去除脸部多余的角质层，而角质层已经很薄的肌肤就不要再作死去角质了，因为根本就没角质可去了！再做去角质只会进一步破坏你原本已经脆弱的角质层。

   角质层过薄的干性和敏感肌，清洁面膜就尽量不要去碰了。如果是角质层较薄的混油皮和油皮，可以只做T区的角质层清洁。

    我在红血丝严重的时候就没有用过清洁面膜，后来好了之后才开始在T区用清洁面膜，近一年才开始全脸使用清洁面膜。大家也可以根据自己的情况来逐步恢复清洁。

 

周末不洗脸

     一周可以选一天早上不洗脸，连清水都不用的那种不洗脸。皮肤分泌的皮脂有保护作用，有利于皮肤的自我修复。一般大家都是周末宅在家，可以选周末某天不出门的时间。

    晚上睡觉时皮脂分泌依然继续，但是对于油性肌肤来说，如果早上实在受不了这一层油脂的话，可以稍微用清水洗一下，去除表面的浮油。

  

角质层薄怎么护肤？

角质层薄的人护肤其实很简单，一切从简，不作死，绝对不会出错！

 

一切从简—简化步骤

    不要过多过频的护肤，给肌肤减负，防止肌肤负担过重。护肤步骤尽量精简，对于角质层薄的人来说，只要做好最基础的护肤工作就可以了。

一切从简—简单温和

    除了简化护肤步骤以外，选用简单基础的温和护肤品也很有必要。尽量远离功能性护肤品，美白、抗衰老、祛痘等护肤品都不要使用，应该选择一些补水保湿类的护肤品即可。

    选用的品牌也尽量是温和无添加的，不仅适用于敏感肌，也适用于角质层薄的肌肤。洁面也要选择温和的氨基酸洁面，不要用皂基类。

肌断食

    有时候盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。偶尔让肌肤“饿”一下，反而能让皮肤得到适当的休息，让皮肤得到喘息。归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅。

    在一周内，我会有1-2天是不用护肤品的。比如那天我没出门的话，我从早上开始就不会洗脸，然后到晚上用洗面奶洗完后也不会进行任何护肤。就是让脸裸奔，透透气。

    还有一种肌断食方法是一个月一次，一次7天。从第一天开始每天减少一个护肤步骤，到最后只剩下最简单的洗脸、爽肤水和乳液。

不频繁更换护肤品

    由于皮脂膜和角质层受损，皮肤的屏障和保护功能下降所引起。在皮肤已经处于脆弱受损的状态下，切勿频繁地更换护肤品，不要拿自己的皮肤做试验。

     过度频繁更换护肤品，短时间内皮肤会接触过多的刺激成分，不断地需要调整来适应新的成分，从而使得肌肤环境处于一个不稳定的状态，皮肤的致敏风险也会随之增加。

    所以只要找到合适自己的护肤品，就不要经常去更换，如果实在要更换，也不要一次把一整套都换掉，最好循序渐进，一样一样的更换。

 

忌用磨砂类产品

    含有磨砂的护肤品尽量不要使用，里面的小颗粒会挫伤皮肤，造成一定程度上的摩擦，从而使肌肤变的越来越薄。

坚持防晒

     防晒不仅仅是防晒黑这么简单，最重要的是防晒伤，而角质层薄的人更容易被晒伤，因为皮肤表面的防御机制已经被破坏了，所以紫外线更容易入侵。从而使脸部泛红、敏感，长时间皮肤也会提前衰老甚至病变。